Wie Sie mit innerer Gelassenheit Ihre Rolle sicher meistern

Ihr wichtigster Erfolgsfaktor: Mentale Gesundheit

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Als erfahrene Führungskraft wissen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag organisieren. Sie wissen aber auch um die Fülle an Aufgaben, die an Sie gerichteten Erwartungen, die hohe Verantwortung und  damit verbundenen – in gewissem Maße normalen – inneren Belastungen. Was aber passiert, wenn 

  • dieses „Normalmaß“ überschritten wird?
  • die Anspannung andauert?
  • Sie zunehmend Ängste spüren?
  • unruhiger Schlaf ihren Alltag erschwert?
  • Ihr Stressempfinden steigt?
  • Sie sich für Ihre Leistung nicht anerkannt fühlen?
  • Konflikte schwelen?
  • Sie Gedanken an die Arbeit nicht loslassen können?

Was also passiert, wenn Sie das Gefühl beschleicht, mehr zu funktionieren als Sie selbst zu sein, Ihre Zufriedenheit und das Privatleben darunter leiden und Sie das endlich ändern möchten.

Gedanken und Gefühle, die man konsequent ignoriert verschwinden nur kurz, um Verstärkung zu holen.

Mercedes Magdalena Mende

Dann ist es an der Zeit, Ihr Thema anzugehen

Als erfahrene Psychologin und Therapeutin für Menschen aus Politik und Wirtschaft, langjährige Führungskraft und ausgebildete Coach kenne ich solche Themen – und passende Lösungsansätze. In geschütztem und vertraulichen Rahmen nehmen wir uns Ihrem Thema sorgsam an. Ich unterstütze Sie ruhig und strukturiert, sich emotional und gedanklich zu sortieren, Ihr Thema in der nötigen Tiefe zu reflektieren und mit den so gewonnen Erkenntnissen Ihr Erleben zu transformieren. Gestärkt mit hilfreichen Ressourcen begleite ich Sie behutsam, sich nach Ihren Vortellungen mit mentaler Stärke und emotionaler Klarheit innerlich neu auszurichten.

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Mit mir finden Sie Antworten auf Fragen wie:

  • Ich habe Angst vor Fehlern und Kritik – wie finde ich da raus?
  • Wie überwinde ich meine Scheu vor Konflikten?
  • Ich fühle mich oft unsicher, wie gewinne ich Selbstsicherheit?
  • Wie erkenne und wahre ich meine Grenzen?
  • Wie schaffe ich es, mehr selbstbestimmt zu handeln?
  • Wie wehre ich persönliche Angriffe souverän ab?
  • Wie schaffe ich Vertrauen und gelingende Beziehungen?
  • Wie bringe ich mein Stressempfinden auf ein passendes Maß?
  • Wie gelingt mir ein guter Umgang mit schwierigen Kollegen?
  • Wie agiere ich weniger impulsiv und reflexartig?
  • Was ist mir wirklich wichtig und wo will ich hin?
  • Was sind meine Bedürfnisse und wie stehe ich für sie ein?
  • Wie gelingt es mir, besser abzuschalten? 
  • Wie verliere ich mich selbst nicht aus den Augen?

Coaching, das Sie wirklich weiterbringt

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Meine Klientinnen und Klienten schätzen nicht nur meine empathische Art und Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge rasch zu erkennen. Sie  schätzen es auch, aufgrund meiner Ausbildung mehr als nur klassische Coaching-Themen mit mir bearbeiten zu können.

In einem Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen. Sie werden schnell spüren, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen – dann kann es losgehen. Unsere Zusammenarbeit gestaltet sich nach Ihrem Bedarf: so ist von einem intensiven Einzeltermin bis hin zu regelmäßigen Sitzungen alles möglich. 

Im Coaching bearbeiten wie Ihr Thema in einer Tiefe, wie Sie es vielleicht noch nicht kannten und suchen auch dort nach Lösungen, wo Sie vielleicht bisher noch nicht suchten. So finden wir die Puzzleteile, die wir brauchen, um Ihr Erleben zu vervollständigen und sie nach Ihren Vortellungen zu verändern. 

Eine der größten Ängste ist die Angst vor Veränderung. Dadurch verharren Menschen in
Situationen, die ihnen nicht guttun. Mein Coaching hilft Ihnen, das zu verändern.

Mercedes Magdalena Mende

Coaching für Bürgermeister und kommunale Führungskräfte

In Zeiten hohen Arbeitspensums durch steigende Anforderungen, zunehmender Erwartungen und Spannungsfelder sind Verantwortliche in Politik und Verwaltung vielfältigen Belastungsfaktoren ausgesetzt. Nicht nur die Erwartung ständiger Verfügbarkeit und 360-Grad-Erreichbarkeit auch Unzufriedenheit bis hin zu Anfeindungen und Übergriffen stellen ihr Wohlergehen auf eine Bewährungsprobe.

Und die brauchen Sie nicht alleine bestehen, holen Sie mich unterstützend an ihre Seite! Mit langjähriger Praxiserfahrung aus der Unterstützung politischer Akteure und besonderer Expertise im Coaching kommunaler Führungskräfte begleite ich Sie spürbar empathisch und kompetent in Themen wie:

  • Konflikte, Kränkungen, üble Nachrede
  • Ängste, Sorgen, Panikgefühle
  • Stressregulation
  • Ein- und Durchschlafprobleme / morgendliches Früherwachen
  • Erkennen, stärken und wahren eigener Grenzen
  • Sicheres Auftreten / gelingende Kommunikation
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Gefühle von Unsicherheit, Scham, Einsamkeit
  • Partnerschaftliche / familiäre Schwierigkeiten
Jetzt anrufen

Setzen Sie Ihr Wohlbefinden oben auf Ihre Agenda, gehen Sie Ihr Thema an und meistern Sie mit der so gewonnenen Widerstandskraft und inneren Klarheit Ihre vielfältigen Rollen spürbar ausgeglichener. Sie sind es sich wert!

Erfolg und Niederlage, Applaus und Häme - all das liegt bei politischen Akteuren oft nah beieinander.
Ich stehe Ihnen mit spürbarer Expertise zur Seite,
damit Sie sich im Spannungsfeld zwischen Reiz und Reaktion sicher fühlen.

Mercedes Magdalena Mende

Auch virtuell ans Ziel – flexibel und zeitsparend

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Stellen Sie sich vor, Sie sitzen während eines Coachings auf dem Sofa, liegen auf der Terrasse oder gehen durch den Wald … das alles ist möglich, wenn wir uns virtuell treffen. Mein Online-Coaching überzeugt meine Klientinnen und Klienten nicht nur durch die damit verbundene Zeitersparnis und Flexibilität. Sie genießen es einfach auch, sich frei zu bewegen.

Wenn Sie während meines Coaching in Ihrer vertrauten Umgebung sind, fühlen Sie sich geschützt. Und genau das hilft Ihnen, Ihr Thema zu bearbeiten. Die virtuelle Zusammenarbeit wird oft sogar als intensiver erlebt – nichts lenkt ab und so arbeiten wir fokussiert und effizient.

Natürlich biete ich auch Hybrid-Formate an, in denen wir uns zunächst persönlich in einem Vor-Ort-Termin kennenlernen und dann mit dem aufgebauten Vertrauen virtuell weiterarbeiten. Sie haben die Wahl.

Mercedes Mende - Expertin für Leadership

Alles was zählt: die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

Ich bin froh, dass ich auf Mercedes gestoßen bin. Sie arbeitet auf eine professionelle und gleichzeitig eigene, sehr persönliche Art und Weise. Ganz anders, als ich es von bisherigen Coaches kannte. Man merkt ihren psychologischen Hintergrund und die therapeutische Erfahrung. In jedem Fall hat sie mir geholfen endlich mein Angst abzubauen. Die Sitzungen sind zwar anstrengend aber wirkungsvoll und so kommt man voran. Ich kann Mercedes als Coach und Therapeutin empfehlen.
Tobias HartmannSenior Manager OTC
Frau Mende ist es im Führungskräfte-Coaching gelungen, meine unbewussten Muster aufzudecken, die mich immer wieder eine Sackgasse geführt haben. Und auf die ich alleine nie gekommen wäre. So konnte ich bestimmte Dinge ändern, die mich (und auch andere) schon lange gestört haben. Rückblickend hätte ich das Coaching bei Frau Mende schon früher machen sollen. Aber besser spät als nie!
Auf AnfrageBürgermeister
Mercedes hat mich von Anfang an durch ihre Klarheit überzeugt. Aus meiner Sicht beherrscht sie die richtige Mischung aus Empathie und Effizienz. Was ich in wenigen Stunden mit ihr herausgefunden habe, ist mir in vielen Stunden mit anderer Unterstützung nicht gelungen.
Christina PeterssonSteuerberaterin
Mercedes ist eine fantastische Gesprächspartnerin. Von ihr fühle ich mich wirklich verstanden. So schafft sie es immer, dass ich mich am Ende einer Sitzung sortiert, gestärkt und positiv gestimmt fühle.
Auf AnfrageBürgermeister
In meinem beruflichen Kontext habe ich bereits einige Coaches kennengelernt. Mercedes Mende unterscheidet sich für mich wohltuend durch ihre ungewöhnliche und sehr fundierte Kompetenz-Kombination. Sie ist eine ausgesprochen empathische Verhaltenstherapeutin, spürbar erfahrene Psychologin und manchmal auch pragmatische Volkswirtin zugleich. Sie beleuchtet "Probleme" damit in einer Breite und Tiefe, wie ich es bislang nicht kannte und gibt immer sehr konkrete und somit wirklich hilfreiche Impulse und Handlungsoptionen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Mercedes Mende aus tiefster Überzeugung empfehlen, ganz gleich in welchem beruflichen oder persönlichen Umfeld vermeintlich schwierige Situationen auftauchen.
Annette JaroschUnternehmerin
Was ich an Dir schätze, ist Deine professionelle und gleichzeitig lockere und sehr sympathische Art. Deine Fähigkeiten, meine Themen zu erkennen, einzuordnen und auf den Punkt zu bringen haben mich beeindruckt. Das unterscheidet Dich von meinen bisher erlebten Coaches.
Martin KunzGeschäftsführer
Vielen Dank, Mercedes, für die angenehme, humorvolle und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Durch Deine Unterstützung bin ich endlich aus dem ich-muss-funktionieren-Modus rausgekommen.
Auf AnfrageFachbereichsleitung kommunale Verwaltung
Mercedes beherrscht die hohe Kunst des Fragestellens und Zuhörens. Ihre Aufmerksamkeit für das Gegenüber und dessen Herausforderungen ist außerordentlich. Dabei beurteilt sie nicht, sondern erkennt aus ihrem breiten Methodenwissen die situativ notwendige Herangehensweise, um im Lösungsprozess voranzukommen. Sie ist eine Frau voller großartiger Eigenschaften, die sie professionell und zielgerichtet in ihre Arbeit einbringt. Der Kundennutzen steht für Mercedes dabei stets im Mittelpunkt. Ich habe sie als äußerst versierte Coach in unterschiedlichen Kontexten erlebt, die auch auf unbequemen Pfaden als Befähigerin zur Lösung komplexer Inhalte wirkt und den Prozess stets im richtigen Tempo und in passender Intensität begleitet.
Dr. Birgit StelzerHochschule Ulm
Mercedes stand mir in einer schweren Krise gut zur Seite und hat mich aus dem Loch geholt. Es hat mir sehr geholfen, mit ihr zu sprechen.
Auf AnfrageOberbürgermeisterin
Ich habe bei Mercedes Mende ein Führungskräftecoaching begonnen, als ich beruflich in einer sehr schwierigen Phase war. Als junge Frau bin ich in ein Führungskräfteteam eingestiegen, das ausschließlich aus Männern bestand und ein grundlegend anderes Führungsverständnis besaß. Mercedes hat mir dabei geholfen, mich auf meine Werte und Vorstellungen zu besinnen und mich durch das Verhalten der Kollegen nicht verunsichern zu lassen. Ich bin dankbar um die vielen wertvollen Tipps, von denen ich noch lange profitieren werde, und um die vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Auf AnfrageAmtsleiterin
Ich freue mich jeden Monat auf mein Coaching mit Mercedes und merke täglich aufs Neue, wieviel sich in den zwei Jahren unserer Zusammenarbeit bereits zum Guten verändert hat.
Auf AnfrageHead of Finance
Das Coaching mit Dir war für mich eine völlig neue Erfahrung. Aber eine Gute! Mein Stressgefühl ist deutlich weniger geworden und ich fühle mich ausgeglichener.
Auf AnfrageReferentin für Umwelt und Soziales
Besonders beeindruckt hat mich, wie es Ihnen gelungen ist, auch in kniffligen Momenten die passenden Worte zu finden, entspannt zu bleiben und dabei die Situation immer gut im Griff zu haben. Ich habe mich in unseren Gesprächen gut aufgehoben und verstanden gefühlt und kann eine Zusammenarbeit mit Ihnen wärmstens empfehlen, liebe Frau Mende. Es ist mir gelungen, vieles nach meinen Vorstellungen zu verändern.
Auf AnfrageTechnical Manager
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