Der wichtigste Erfolgsfaktor guter (Selbst)Führung sind Sie

Wie Sie Ihre Rolle souverän, mit innerer Stärke und einem gutem Gefühl meistern

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Als gute Führungskraft wissen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag organisieren. Sie wissen aber auch um die Fülle an Aufgaben, die an Sie gerichteten vielfältigen Erwartungen, die hohe Verantwortung und die damit verbundenen – in gewissem Maße völlig normalen – Ängste. Was aber passiert, wenn dieses „Normalmaß“ überschritten wird und

  • unruhiger Schlaf und Gedankenkreisel den Alltag erschweren?
  • Sie vermehrt Unsicherheit oder Anspannung spüren?
  • Konzentrationsprobleme und Stressempfinden zunehmen?
  • Sie sich bisweilen isoliert und nicht wertgeschätzt fühlen?
  • sich Beziehungen schwierig gestalten und Sie Konflikte erleben?
  • Sie auch nach Feierabend in Gedanken bei der Arbeit sind und Schwierigkeiten haben, zu entspannen?

Was passiert, wenn Sie das Gefühl beschleicht, mehr zu funktionieren als Sie selbst zu sein, Ihre Zufriedenheit und auch Lebensqualität darunter leidet und Sie das endlich ändern möchten?

Gedanken und Gefühle, die man konsequent ignoriert verschwinden nur kurz, um Verstärkung zu holen.

Mercedes Magdalena Mende

Dann ist es an der Zeit, Ihr Thema anzugehen

Als erfahrene Psychologin und Therapeutin für Menschen aus Politik und Wirtschaft, langjährige Führungskraft und ausgebildete Coach kenne ich solche Themen – und passende Lösungsansätze. In geschütztem und von Vertrauen geprägtem Rahmen helfe ich Ihnen ruhig und strukturiert, sich emotional zu entlasten, gedanklich zu sortieren, schwierige Situationen zu reflektieren, hilfreiche Fähigkeiten zu entwickeln und sich innerlich „neu aufzustellen“. 

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Mit mir finden Sie Antworten auf Fragen wie:

  • Ich habe Angst vor Fehlern und Kritik – wie finde ich da raus?
  • Wie überwinde ich meine Scheu vor Konflikten?
  • Ich fühle mich oft unsicher, wie gewinne ich Selbstsicherheit?
  • Wie erkenne und wahre ich meine Grenzen?
  • Wie schaffe ich es, mehr selbstbestimmt zu handeln?
  • Wie wehre ich persönliche Angriffe souverän ab?
  • Wie schaffe ich Vertrauen und gelingende Beziehungen?
  • Wie bringe ich mein Stressempfinden auf ein passendes Maß?
  • Wie gelingt mir ein guter Umgang mit schwierigen Kollegen?
  • Wie agiere ich weniger impulsiv und reflexartig?
  • Was ist mir wirklich wichtig und wo will ich hin?
  • Was sind meine Bedürfnisse und wie stehe ich für sie ein?
  • Wie gelingt es mir, besser abzuschalten und zu entspannen? 
  • Wie verliere ich mich selbst nicht aus den Augen?

Coaching, das Sie wirklich weiterbringt

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Meine Klientinnen und Klienten schätzen nicht nur meine überzeugende Ausbildung und sympathische Unkompliziertheit. Sie schätzen es auch, mehr als „nur“ klassische Coaching-Themen mit mir bearbeiten zu können.

In einem Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen. Sie werden schnell spüren, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen – dann kann es losgehen. Unsere Zusammenarbeit gestaltet sich nach Ihrem Bedarf: so ist von einem intensiven Einzeltermin bis hin zu regelmäßigen Terminen alles möglich. Sie verpflichten sich zu nichts. 

Im Coaching bearbeiten wie Ihr Thema in einer Tiefe, wie Sie es noch nicht kannten und suchen auch dort nach Lösungen, wo Sie bisher noch nicht suchten. Nur so finden wir die Puzzleteile, die wir brauchen, um Ihr Bild zu vervollständigen, es gemeinsam anzuschauen und es nach Ihren Vortellungen zu verändern. 

Dabei klären wir auch unbewusste Konflikte, erkennen biografische Einflüsse und bisher unbekannte Motive. Sie finden Klarheit über verdeckte innere Antreiber, unbewusste Annahmen über sich und andere und die Säulen Ihres Selbstwertgefühls. Dabei stimme ich die Intensität meiner Begleitung jederzeit flexibel auf Ihre Situation und Zielsetzung ab.

Eine der größten Ängste ist die Angst vor Veränderung. Dadurch verharren Menschen in
Situationen, die ihnen nicht guttun. Mein Coaching hilft Ihnen, das zu verändern.

Mercedes Magdalena Mende

Coaching für Bürgermeister und kommunale Führungskräfte

In Zeiten besonderer Anspannung und sich ständiger Veränderungen sind Verantwortliche in Politik und Verwaltung hohen Belastungen ausgesetzt. Die Erwartung ständiger Verfügbarkeit und 360-Grad-Erreichbarkeit – nicht selten verbunden mit persönlichen Anfeindungen – stellt ihre psychische und physische Verfasstheit auf eine harte Bewährungsprobe. Und die brauchen Sie nicht alleine bestehen!

Mit mehrjähriger Erfahrung aus der Arbeit mit politischen Akteuren, umfangreichen Praxiskenntnissen und besonderer Expertise im Coaching von kommunalen Führungskräften unterstütze ich Sie in persönlichen und führungsbezogenen Themen wie:

  • Umgang mit Konflikten, Kränkungen und übler Nachrede
  • Gelingende Kommunikation und Beziehungsgestaltung
  • Bewätigung von Ängsten, Sorgen und Panikgefühlen
  • Abbau von Stressreaktionen und Schlafproblemen
  • Partnerschaftliche und familiäre Schwierigkeiten
  • Erkennen, stärken und wahren eigener Grenzen
  • Gefühle von Scham, Schuld und Einsamkeit verwinden
Setzen Sie Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden (wieder) oben auf Ihre Agenda und meistern mit mehr psychischer Widerstandskraft Ihre vielfältigen Rollen spürbar ausgeglichener.
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Erfolg und Niederlage, Applaus und Häme - all das liegt bei politischen Akteuren oft nah beieinander.
Ich stehe Ihnen mit spürbarer Expertise hilfreich zur Seite, damit Sie sich im Spannungsfeld
zwischen Reiz und Reaktion jederzeit sicher fühlen.

Mercedes Magdalena Mende

Auch virtuell ans Ziel – flexibel und zeitsparend

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Stellen Sie sich vor, Sie sitzen während eines Coachings auf dem Sofa, liegen auf der Terrasse oder gehen durch den Wald … das alles ist möglich, wenn wir uns virtuell treffen. Mein Online-Coaching überzeugt meine Klientinnen und Klienten nicht nur durch die damit verbundene Zeitersparnis und Flexibilität. Sie genießen es einfach auch, sich frei zu bewegen.

Wenn Sie während meines Coaching in Ihrer vertrauten Umgebung sind, fühlen Sie sich geschützt. Und genau das hilft Ihnen, Ihr Thema zu bearbeiten. Die virtuelle Zusammenarbeit wird oft sogar als intensiver erlebt – nichts lenkt ab und so arbeiten wir fokussiert und effizient.

Natürlich biete ich auch Hybrid-Formate an, in denen wir uns zunächst persönlich in einem Vor-Ort-Termin kennenlernen und dann mit dem aufgebauten Vertrauen virtuell weiterarbeiten. Sie haben die Wahl.

Mercedes Mende - Expertin für Leadership

Alles was zählt: die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

Ich bin froh, dass ich auf Mercedes gestoßen bin. Sie arbeitet auf eine professionelle und gleichzeitig eigene, sehr persönliche Art und Weise. Ganz anders, als ich es von bisherigen Coaches kannte. Man merkt ihren psychologischen Hintergrund und die therapeutische Erfahrung. In jedem Fall hat sie mir geholfen endlich mein Angst abzubauen. Die Sitzungen sind zwar anstrengend aber wirkungsvoll und so kommt man voran. Ich kann Mercedes als Coach und Therapeutin empfehlen.
Tobias HartmannSenior Manager OTC
Frau Mende ist es im Führungskräfte-Coaching gelungen, meine unbewussten Muster aufzudecken, die mich immer wieder eine Sackgasse geführt haben. Und auf die ich alleine nie gekommen wäre. So konnte ich bestimmte Dinge ändern, die mich (und auch andere) schon lange gestört haben. Rückblickend hätte ich das Coaching bei Frau Mende schon früher machen sollen. Aber besser spät als nie!
Auf AnfrageBürgermeister
Mercedes hat mich von Anfang an durch ihre Klarheit überzeugt. Aus meiner Sicht beherrscht sie die richtige Mischung aus Empathie und Effizienz. Was ich in wenigen Stunden mit ihr herausgefunden habe, ist mir in vielen Stunden mit anderer Unterstützung nicht gelungen.
Christina PeterssonSteuerberaterin
In meinem beruflichen Kontext habe ich bereits einige Coaches kennengelernt. Mercedes Mende unterscheidet sich für mich wohltuend durch ihre ungewöhnliche und sehr fundierte Kompetenz-Kombination. Sie ist eine ausgesprochen empathische Verhaltenstherapeutin, spürbar erfahrene Psychologin und manchmal auch pragmatische Volkswirtin zugleich. Sie beleuchtet "Probleme" damit in einer Breite und Tiefe, wie ich es bislang nicht kannte und gibt immer sehr konkrete und somit wirklich hilfreiche Impulse und Handlungsoptionen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Mercedes Mende aus tiefster Überzeugung empfehlen, ganz gleich in welchem beruflichen oder persönlichen Umfeld vermeintlich schwierige Situationen auftauchen.
Annette JaroschUnternehmerin
Was ich an Dir schätze, ist Deine professionelle und gleichzeitig lockere und sehr sympathische Art. Deine Fähigkeiten, meine Themen zu erkennen, einzuordnen und auf den Punkt zu bringen haben mich beeindruckt. Das unterscheidet Dich von meinen bisher erlebten Coaches.
Martin KunzGeschäftsführer
Vielen Dank, Mercedes, für die angenehme, humorvolle und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Durch Deine Unterstützung bin ich endlich aus dem ich-muss-funktionieren-Modus rausgekommen.
Auf AnfrageFachbereichsleitung kommunale Verwaltung
Mercedes beherrscht die hohe Kunst des Fragestellens und Zuhörens. Ihre Aufmerksamkeit für das Gegenüber und dessen Herausforderungen ist außerordentlich. Dabei beurteilt sie nicht, sondern erkennt aus ihrem breiten Methodenwissen die situativ notwendige Herangehensweise, um im Lösungsprozess voranzukommen. Sie ist eine Frau voller großartiger Eigenschaften, die sie professionell und zielgerichtet in ihre Arbeit einbringt. Der Kundennutzen steht für Mercedes dabei stets im Mittelpunkt. Ich habe sie als äußerst versierte Coach in unterschiedlichen Kontexten erlebt, die auch auf unbequemen Pfaden als Befähigerin zur Lösung komplexer Inhalte wirkt und den Prozess stets im richtigen Tempo und in passender Intensität begleitet.
Dr. Birgit StelzerHochschule Ulm
Mercedes stand mir in einer schweren Krise gut zur Seite und hat mich aus dem Loch geholt. Es hat mir sehr geholfen, mit ihr zu sprechen.
Auf AnfrageOberbürgermeisterin
Ich habe bei Mercedes Mende ein Führungskräftecoaching begonnen, als ich beruflich in einer sehr schwierigen Phase war. Als junge Frau bin ich in ein Führungskräfteteam eingestiegen, das ausschließlich aus Männern bestand und ein grundlegend anderes Führungsverständnis besaß. Mercedes hat mir dabei geholfen, mich auf meine Werte und Vorstellungen zu besinnen und mich durch das Verhalten der Kollegen nicht verunsichern zu lassen. Ich bin dankbar um die vielen wertvollen Tipps, von denen ich noch lange profitieren werde, und um die vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Auf AnfrageAmtsleiterin
Ich freue mich jeden Monat auf mein Coaching mit Mercedes und merke täglich aufs Neue, wieviel sich in den zwei Jahren unserer Zusammenarbeit bereits zum Guten verändert hat.
Auf AnfrageHead of Finance
Das Coaching mit Dir war für mich eine völlig neue Erfahrung. Aber eine Gute! Mein Stressgefühl ist deutlich weniger geworden und ich fühle mich ausgeglichener.
Auf AnfrageReferentin für Umwelt und Soziales
Besonders beeindruckt hat mich, wie es Ihnen gelungen ist, auch in kniffligen Momenten die passenden Worte zu finden, entspannt zu bleiben und dabei die Situation immer gut im Griff zu haben. Ich habe mich in unseren Gesprächen gut aufgehoben und verstanden gefühlt und kann eine Zusammenarbeit mit Ihnen wärmstens empfehlen, liebe Frau Mende. Es ist mir gelungen, vieles nach meinen Vorstellungen zu verändern.
Auf AnfrageTechnical Manager
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