Wie Sie Ihre Rolle mit spürbarer Sicherheit souverän meistern

Mit mentaler Stärke zu mehr Gelassenheit und Erfolg

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Als erfahrene Führungskraft in der Politik und Wirtschaft wissen Sie, wie Sie Ihren Arbeitsalltag gut organisieren. Sie wissen aber auch um die Vielzahl an Aufgaben, die an Sie gestellten Erwartungen, die große Verantwortung und die damit einhergehenden, bis zu einem gewissen Grad normalen, inneren Belastungen bewusst. Was jedoch geschieht, wenn dieses Normalmaß überschritten wird und

  • Ihr innerer Druck steigt?
  • Sie zunehmend Ängste spüren?
  • schlechter Schlaf ihren Alltag erschwert?
  • Sie andauernden Stress empfinden?
  • Sie sich für Ihre Leistung nicht anerkannt fühlen?
  • ungelöste Konflikte im Hintergrund schwelen?
  • Sie Gedanken an die Arbeit nicht loslassen können?
  • Sie erste gesundheitliche Folgen spüren?

Was also passiert, wenn Sie das Gefühl beschleicht, mehr zu funktionieren als Sie selbst zu sein und Sie das ändern möchten?

Gedanken und Gefühle, die man konsequent ignoriert verschwinden nur kurz, um Verstärkung zu holen.

Mercedes Magdalena Mende

Dann ist es an der Zeit, Ihr Thema anzugehen

Als erfahrene Psychologin und Therapeutin und zertifizierte Coach sowie als Ökonomin und langjährige Führungskraft bin ich mit solchen Themen vertraut. In geschütztem Rahmen nehmen wir uns Ihrer Situation sorgsam an und Sie erfahren empathische und strukturierte Unterstützung, um Ihre Emotionen und Gedanken zu ordnen und Ihre Gefühle in der nötigen Tiefe zu reflektieren. So kann sich mit den daraus gewonnenen Erkenntnissen Ihr Erleben und Selbstgefühl nach Ihren Vorstellungen transformieren. Gestärkt mit hilfreichen Ressourcen begleite ich Sie dabei, sich mit mentaler Stärke und emotionaler Klarheit innerlich neu auszurichten.

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Mit mir finden Sie Antworten auf Fragen wie:

  • Ich habe Angst vor Fehlern und Kritik – wie finde ich da raus?
  • Wie überwinde ich meine Scheu vor Konflikten?
  • Ich fühle mich oft unsicher, wie gewinne ich Selbstsicherheit?
  • Wie erkenne und schütze ich meine Grenzen?
  • Wie schaffe ich es, selbstbestimmter zu handeln?
  • Wie halte ich Angriffe und üble Nachrede von mir fern?
  • Wodurch schaffe ich Vertrauen?
  • Wie bringe ich das Stresslevel wieder auf ein passendes Maß?
  • Wie gelingt mir ein passender Umgang mit schwierigen Kollegen und anderen Akteuren?
  • Wie reagiere ich weniger impulsiv und reflexartig?
  • Wie kann ich wieder besser schlafen? 
  • Wie vereinbare ich meine verschiedenen Lebensbereiche ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben?

Coaching, das Sie wirklich weiterbringt

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Bei einem kostenlosen Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen. Sie werden rasch feststellen, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen – und dann können wir starten. 

Unsere Zusammenarbeit gestaltet sich nach Ihrem Vorstellungen: So ist von einmaligenn einmaligen Termin bis zu regelmäßigen Treffen vieles möglich. Dabei macht meine interdisziplinäre Expertise für Sie einen spürbaren Unterschied: Bei Bedarf können wir mehr als nur klassische Coaching-Themen bearbeiten – und Sie in jeder Hinsicht voranbringen.

Im Coaching steht nicht die schnellste Lösung im Vordergrund, da diese oft nicht von Dauer ist. Es ist mir wichitg, mit Ihnen den für Sie passenden Lösungsansatz zu finden. Dafür bearbeiten wie Themen in einer Tiefe, wie Sie es vielleicht noch nicht kannten und suchen auch dort nach Lösungen, wo Sie bisher noch nicht suchten. Auf diese Weise finden wir die notwendigen Puzzleteile, die wir benötigen, um Ihr Erleben nach Ihren Vorstellungen und nachhaltig zu verändern. 

Die Angst vor Veränderung zählt zu den größten Ängsten.
Sie führt dazu, dass Menschen in Situationen verbleiben, die ihnen schaden.
Mein Coaching unterstützt Sie dabei, das zu verändern.

Mercedes Magdalena Mende

Coaching für Bürgermeister und kommunale Führungskräfte

In Zeiten eines hohen Arbeitspensums, bedingt durch steigende Anforderungen, zunehmender Erwartungen und Spannungsfelder sind Verantwortliche in Politik und Verwaltung vielfältigen Belastungsfaktoren ausgesetzt. Die Erwartung an ständige Verfügbarkeit und allumfassende Erreichbarkeit, sowie Unzufriedenheit, Anfeindungen und Übergriffe stellen ihr Wohlergehen auf eine Bewährungsprobe.

Und die brauchen Sie nicht alleine bestehen, holen Sie mich unterstützend an ihre Seite! Mit langjähriger Praxiserfahrung aus der Unterstützung politischer Akteure und besonderer Expertise im Coaching kommunaler Führungskräfte begleite ich Sie empathisch und kompetent in Themen wie:

  • Konflikte, Kränkungen, üble Nachrede
  • Ängste, Sorgen, Panikgefühle
  • Stressregulation
  • Ein- und Durchschlafprobleme / morgendliches Früherwachen
  • Erkennen, stärken und wahren eigener Grenzen
  • Sicheres Auftreten / gelingende Kommunikation
  • Psychosomatische Beschwerden
  • Gefühle von Unsicherheit, Scham, Einsamkeit
  • Partnerschaftliche / familiäre Schwierigkeiten

Sie haben für andere einen großen Wert. Vergessen Sie bitte nicht, sich selbst ebenso wertzuschätzen. Stellen Sie daher Ihr eigenes Wohlbefinden an die Spitze Ihrer Prioritätenliste!

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Erfolg und Niederlage, Beifall und Spott liegen im politischen Geschäft oft dicht beieinander.
Ich stehe Ihnen mit Empathie und Expertise zur Seite,
damit Sie sich im Spannungsfeld zwischen Reiz und Reaktion jederzeit sicher bewegen können.

Mercedes Magdalena Mende

Auch virtuell ans Ziel – flexibel und zeitsparend

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Stellen Sie sich vor, Sie sitzen während eines Coachings auf dem Sofa, liegen auf der Terrasse oder gehen durch den Wald … das alles ist möglich, wenn wir uns virtuell treffen. Mein Online-Coaching überzeugt meine Klientinnen und Klienten nicht nur durch die damit verbundene Zeitersparnis und Flexibilität. Sie genießen es einfach auch, sich frei zu bewegen.

Wenn Sie während meines Coaching in Ihrer vertrauten Umgebung sind, fühlen Sie sich geschützt. Und genau das hilft Ihnen, Ihr Thema zu bearbeiten. Die virtuelle Zusammenarbeit wird oft sogar als intensiver erlebt – nichts lenkt ab und so arbeiten wir fokussiert und effizient.

Natürlich biete ich auch Hybrid-Formate an, in denen wir uns zunächst persönlich in einem Vor-Ort-Termin kennenlernen und dann mit dem aufgebauten Vertrauen virtuell weiterarbeiten. Sie haben die Wahl.

Alles was zählt: Die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

Ich bin froh, dass ich auf Mercedes gestoßen bin. Sie arbeitet auf eine professionelle und gleichzeitig eigene, sehr persönliche Art und Weise. Ganz anders, als ich es von bisherigen Coaches kannte. Man merkt ihren psychologischen Hintergrund und die therapeutische Erfahrung. In jedem Fall hat sie mir geholfen endlich mein Angst abzubauen. Die Sitzungen sind zwar anstrengend aber wirkungsvoll und so kommt man voran. Ich kann Mercedes als Coach und Therapeutin empfehlen.
Tobias HartmannSenior Manager OTC
Frau Mende ist es im Führungskräfte-Coaching gelungen, meine unbewussten Muster aufzudecken, die mich immer wieder eine Sackgasse geführt haben. Und auf die ich alleine nie gekommen wäre. So konnte ich bestimmte Dinge ändern, die mich (und auch andere) schon lange gestört haben. Rückblickend hätte ich das Coaching bei Frau Mende schon früher machen sollen. Aber besser spät als nie!
Auf AnfrageBürgermeister
Mercedes hat mich von Anfang an durch ihre Klarheit überzeugt. Aus meiner Sicht beherrscht sie die richtige Mischung aus Empathie und Effizienz. Was ich in wenigen Stunden mit ihr herausgefunden habe, ist mir in vielen Stunden mit anderer Unterstützung nicht gelungen.
Christina PeterssonSteuerberaterin
Mercedes ist eine fantastische Gesprächspartnerin. Von ihr fühle ich mich wirklich verstanden. So schafft sie es immer, dass ich mich am Ende einer Sitzung sortiert, gestärkt und positiv gestimmt fühle.
Auf AnfrageBürgermeister
In meinem beruflichen Kontext habe ich bereits einige Coaches kennengelernt. Mercedes Mende unterscheidet sich für mich wohltuend durch ihre ungewöhnliche und sehr fundierte Kompetenz-Kombination. Sie ist eine ausgesprochen empathische Verhaltenstherapeutin, spürbar erfahrene Psychologin und manchmal auch pragmatische Volkswirtin zugleich. Sie beleuchtet "Probleme" damit in einer Breite und Tiefe, wie ich es bislang nicht kannte und gibt immer sehr konkrete und somit wirklich hilfreiche Impulse und Handlungsoptionen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Mercedes Mende aus tiefster Überzeugung empfehlen, ganz gleich in welchem beruflichen oder persönlichen Umfeld vermeintlich schwierige Situationen auftauchen.
Annette JaroschUnternehmerin
Was ich an Dir schätze, ist Deine professionelle und gleichzeitig lockere und sehr sympathische Art. Deine Fähigkeiten, meine Themen zu erkennen, einzuordnen und auf den Punkt zu bringen haben mich beeindruckt. Das unterscheidet Dich von meinen bisher erlebten Coaches.
Martin KunzGeschäftsführer
Vielen Dank, Mercedes, für die angenehme, humorvolle und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Durch Deine Unterstützung bin ich endlich aus dem ich-muss-funktionieren-Modus rausgekommen.
Auf AnfrageFachbereichsleitung kommunale Verwaltung
Mercedes beherrscht die hohe Kunst des Fragestellens und Zuhörens. Ihre Aufmerksamkeit für das Gegenüber und dessen Herausforderungen ist außerordentlich. Dabei beurteilt sie nicht, sondern erkennt aus ihrem breiten Methodenwissen die situativ notwendige Herangehensweise, um im Lösungsprozess voranzukommen. Sie ist eine Frau voller großartiger Eigenschaften, die sie professionell und zielgerichtet in ihre Arbeit einbringt. Der Kundennutzen steht für Mercedes dabei stets im Mittelpunkt. Ich habe sie als äußerst versierte Coach in unterschiedlichen Kontexten erlebt, die auch auf unbequemen Pfaden als Befähigerin zur Lösung komplexer Inhalte wirkt und den Prozess stets im richtigen Tempo und in passender Intensität begleitet.
Dr. Birgit StelzerHochschule Ulm
Mercedes stand mir in einer schweren Krise gut zur Seite und hat mich aus dem Loch geholt. Es hat mir sehr geholfen, mit ihr zu sprechen.
Auf AnfrageOberbürgermeisterin
Ich habe bei Mercedes Mende ein Führungskräftecoaching begonnen, als ich beruflich in einer sehr schwierigen Phase war. Als junge Frau bin ich in ein Führungskräfteteam eingestiegen, das ausschließlich aus Männern bestand und ein grundlegend anderes Führungsverständnis besaß. Mercedes hat mir dabei geholfen, mich auf meine Werte und Vorstellungen zu besinnen und mich durch das Verhalten der Kollegen nicht verunsichern zu lassen. Ich bin dankbar um die vielen wertvollen Tipps, von denen ich noch lange profitieren werde, und um die vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Auf AnfrageAmtsleiterin
Ich freue mich jeden Monat auf mein Coaching mit Mercedes und merke täglich aufs Neue, wieviel sich in den vielen Jahren unserer Zusammenarbeit bereits zum Guten verändert hat.
Auf AnfrageHead of Finance
Das Coaching mit Dir war für mich eine völlig neue Erfahrung. Aber eine Gute! Mein Stressgefühl ist deutlich weniger geworden und ich fühle mich ausgeglichener.
Auf AnfrageReferentin für Umwelt und Soziales
Besonders beeindruckt hat mich, wie es Ihnen gelungen ist, auch in kniffligen Momenten die passenden Worte zu finden, entspannt zu bleiben und dabei die Situation immer gut im Griff zu haben. Ich habe mich in unseren Gesprächen gut aufgehoben und verstanden gefühlt und kann eine Zusammenarbeit mit Ihnen wärmstens empfehlen, liebe Frau Mende. Es ist mir gelungen, vieles nach meinen Vorstellungen zu verändern.
Auf AnfrageTechnical Manager
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