Wie Sie Ängste überwinden, emotionalen Stress lösen und mit mentaler Gesundheit in Führung gehen

Coaching
Psychotherapie
Mediation

„Eigentlich“ gehen Sie gerne zur Arbeit. Und auch sonst sind Sie ganz zufrieden mit Ihrem Leben. Vielleicht sogar etwas stolz auf das, was Sie bisher erreicht haben. Und „eigentlich“ fällt es Ihnen leicht, sich zu motivieren, Ihre Aufgaben gut zu erledigen und Ihren Alltag zu meistern – auch unter manchmal schwierigen Bedingungen. Doch immer häufiger mischen sich in Ihr „eigentlich“ gutes Grundgefühl störende Gedanken und Empfindungen, die Sie zunehmend belasten. 

Auch wenn Sie sonst für Probleme passende Lösungen finden, merken Sie, dass Ihr ganz individuelles „Sorgenthema“ in Ihrem Inneren schwelt und Sie sich öfter unruhig, angespannt oder erschöpft fühlen. Es kostet Sie immer mehr Kraft, nach außen zu funktionieren und Sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann. Für einen klaren Kopf, weniger Stress und eine gesunde Psyche ist es an der Zeit, Ihr Thema anzugehen

Gerade in schwierigen Zeiten sind gute Beziehungen,
innere Stabilität und eine gesunde Psyche kein Zufall!

Mercedes Magdalena Mende

Und genau hier komme ich ins Spiel

Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem wir Ihr persönliches Anliegen vertraulich bearbeiten. Gemeinsam gehen wir Ihrem „Sorgenthema“ auf den Grund, erkennen Ursprünge und Zusammenhänge und finden passende Lösungsansätze. Dabei bauen sich vorhandene Belastungen ab, während sich Ihre emotionalen Fähigkeiten und Ihr mentales Immunsystem merklich ausbilden. So werden Sie ausgestattet mit deutlich mehr Klarheit und Zuversicht Ihren privaten und beruflichen Alltag mit neuem Wohlempfinden erleben.

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Profitieren Sie einfach mehrfach

psychologisch-fundiert

Als studierte Psychologin mit Zulassung in Psychotherapie verstehe ich wie Menschen denken, fühlen und handenln. So erfasse ich Ihre Situation im Kern, finde einen Erklärungsansatz und schlage mit Ihnen einen geeigenten Lösungsweg ein. Dabei unterstütze ich Sie mit wissenschaftlichen Methoden. Auf dem Weg zu Ihrem Ziel  erleben Sie unsere Zusammenarbeit als hilfreich und angenehm.

empathisch

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine wertschätzende und von Vertrauen geprägte  Beziehung. Ich begleite Sie verständnisvoll und helfe Ihnen mit meiner therapeutischen Erfahrung belastendes Empfinden wie Ängste und hinderliche, unbewusste Denkmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Auch in der Mediation erweist sich mein lösungsorientierter Ansatz als äußerst effektiv und wirksam.

praxiserfahren

Ich verstehe, wovon Sie sprechen! Aus über 10-jähriger Führungspraxis als Volkswirtin kenne ich die mentale und zunehmend emotionale Herausforderung in der Verantwortung für sich selbst und andere. Nach über sechs Jahren in aktueller Tätigkeit kenne ich passende Wege, wie der innere Spurwechsel gelingt. Dabei habe ich stets ein Augenmerk auf klare Ziele und spürbare Ergebnisse in einem  überschaubaren Zeitraum.

Darüber hinaus bin ich Lehrbeauftragte an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg in Ravensburg und an der Hochschule Biberach.

Mehr über mich
Mercedes Mende - Expertin für Leadership

Alles was zählt: die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

In meinem beruflichen Kontext habe ich bereits einige Coaches kennengelernt. Mercedes Mende unterscheidet sich für mich wohltuend durch ihre ungewöhnliche und sehr fundierte Kompetenz-Kombination. Sie ist eine ausgesprochen empathische Verhaltenstherapeutin, spürbar erfahrene Wirtschaftspsychologin und manchmal auch pragmatische Volkswirtin zugleich. Sie beleuchtet "Probleme" damit in einer Breite und Tiefe, wie ich es bislang nicht kannte und gibt immer sehr konkrete und somit wirklich hilfreiche Impulse und Handlungsoptionen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Mercedes Mende aus tiefster Überzeugung empfehlen, ganz gleich in welchem beruflichen oder persönlichen Umfeld vermeintlich schwierige Situationen auftauchen.
Annette JaroschUnternehmerin
Ich bin froh, dass ich bei Mercedes „gelandet“ bin. Sie arbeitet auf eine eigene, sehr persönliche Art und Weise und anders als ich es von bisherigen Coaches kannte. Man merkt ihren psychologischen Hintergrund und die therapeutische Erfahrung. In jedem Fall hat sie mir geholfen endlich mein Angst abzubauen. Die Sitzungen mit ihr sind zwar anstrengend, sie wirken aber dadurch umso mehr nach und man kommt voran. Ich kann Mercedes als Coach und Therapeutin empfehlen.
Tobias HartmannSenior Manager OTC
Ich freue mich jeden Monat auf mein Coaching mit Mercedes und merke täglich aufs Neue, wieviel sich in den zwei Jahren unserer Zusammenarbeit bereits zum Guten verändert hat.
Auf AnfrageSenior Digital Manager
Was ich an Dir schätze, ist Deine professionelle und gleichzeitig sehr sympathische Art. Deine Fähigkeiten, meine Themen zu erkennen, einzuordnen und auf den Punkt zu bringen haben mich beeindruckt. Das unterscheidet Dich von meinen bisher erlebten Coaches.
Martin KunzGeschäftsführer
Frau Mende ist es gelungen, durch Einzel- und Gruppengespräche den Konflikt zwischen zwei unserer Abteilungen zu lösen und die Zusammenarbeit auf neue Beine zu stellen. Hierfür möchten wir uns herzlich bedanken!
Frauke HeiseHR Managerin
Das Coaching mit Ihnen war für mich eine völlig neue Erfahrung. Ihre Methoden haben mir geholfen zu verstehen, woher meine Probleme kommen und wie ich sie loswerde. Mein mentaler Stress ist deutlich weniger geworden und ich fühle mich insgesamt ausgeglichener.
Auf AnfrageReferat für Umwelt und Soziales
Mercedes beherrscht die hohe Kunst des Fragestellens und Zuhörens. Ihre Aufmerksamkeit für das Gegenüber und dessen Herausforderungen ist außerordentlich. Dabei beurteilt sie nicht, sondern erkennt aus ihrem breiten Methodenwissen die situativ notwendige Herangehensweise, um im Lösungsprozess voranzukommen. Sie ist eine Frau voller großartiger Eigenschaften, die sie professionell und zielgerichtet in ihre Arbeit einbringt. Der Kundennutzen steht für Mercedes dabei stets im Mittelpunkt. Ich habe sie als äußerst versierten Coach in unterschiedlichen Kontexten erlebt, der auch auf unbequemen Pfaden als Befähiger zur Lösung komplexer Inhalte wirkt und den Prozess stets im richtigen Tempo und in passender Intensität begleitet.
Dr. Birgit StelzerHochschule Ulm
Mercedes hat mich von Anfang an durch ihre Klarheit überzeugt. Aus meiner Sicht beherrscht sie die richtige Mischung aus Empathie und Effizienz. Was ich in wenigen Stunden mit ihr herausgefunden habe, ist mir in vielen Stunden mit anderer Unterstützung nicht gelungen.
Christina PeterssonSteuerberaterin
Vielen Dank Frau Mende, für die angenehme und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Besonders gefallen hat mir, dass Sie mich gedanklich sortiert und mir neue Perspektiven eröffnet haben. Durch Ihre Unterstützung bin ich aus dem funktionieren-Modus rausgekommen.
Auf AnfrageFachbereichsleitung kommunale Verwaltung
Besonders beeindruckt hat mich, wie es Ihnen als Mediatorin gelungen ist auch in kniffligen Momenten die passenden Worte zu finden, entspannt zu bleiben und dabei die Situation immer im Griff zu haben. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und kann eine Zusammenarbeit mit Ihnen wärmstens empfehlen.
Auf AnfrageTechnical Manager
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Bewertet mit
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Unsere Zusammenarbeit: Passgenau und so individuell wie Sie

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Auf dem Weg zu Ihrem individuellen Ziel lasse ich neben hilfreichen Coaching-Tools auch verhaltenstherapeutische Problemlösestrategien – und bei Bedarf  Methoden aus der Psychotherapie – in meine Tätigkeit einfließen. Dabei lege ich Wert auf ein passgenaues Vorgehen, das Ihnen in Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird und so eine merkliche Veränderung ermöglicht.

Das wichtigste Prinzip meiner Arbeit ist die „Hilfe zur Selbsthilfe“: So erhalten Sie nützliche Techniken, die Sie in Ihrem privaten und beruflichen Alltag jederzeit gezielt einsetzen können. 

In unserer Zusammenarbeit lernen Sie sich selbst gut kennen, ersetzen  hinderliche Gaubenssätze durch förderliche Denkweisen und werfen  seelischen Ballast ab. Dabei vollziehen Sie ausgestattet mit innerer Klarheit, neuen Ressourcen und Selbstvertrauen einen Spurwechsel hin zu mehr mentaler Stärke, emotionaler Stabilität und psychischer Gesundheit.

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Gerne stehe ich Ihnen mit professionellem Rat zur Seite und helfe Ihnen, den für Sie passenden Weg einzuschlagen.

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    Gute Gründe für ein rundum gutes Gefühl

    Klarheit
    Mein Leistungsversprechen ist spürbare Klarheit - auch in vermeintlich schwierigen Situationen.
    Verständnis
    Unsere gute Zusammenarbeit beginnt mit einem gemeinsamen Verständnis Ihres Anliegens. Dazu setze ich psychologische Fragebögen ein, die das Bild vervollständigen.
    Zielgenauigkeit
    Durch meine fundierte Ausbildung und breite Methodenkompetenz unterstütze ich Sie jederzeit passgenau und zielführend.
    Erfahrung
    Durch langjährige Erfahrung und stetige Weiterbildung bin ich mit einem breiten Themenspektrum vertraut und Sie bei mir gut aufgehoben.
    Praxistauglichkeit
    In unserer Zusammenarbeit erlernen Sie hilfreiche Techniken zur Problemlösung, die Sie in Ihrem Alltag gezielt einsetzen können.
    Sympathie
    Es findet zusammen, was zusammenpasst - unsere wertschätzende Zusammenarbeit beginnt mit gegenseitiger Sympathie und Vertrauen.
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    Aus meiner Praxis: Fallberichte und Wissenswertes

    Mein Einsatz für Sie im Überblick

    Für Führungskräfte-Coaching, psychologische Ersthilfe und Mediation bin ich bei Ihnen vor Ort in den Landkreisen: Vorarlberg, Lindau, Ravensburg, Breisgau-Hochschwarzwald, Schwarzwald-Baar und Bodenseekreis. Virtuell unterstütze ich Sie ortsunabhängig.

    Für private Psychotherapie bin ich in meiner Praxis in Friedenweiler (nahe Titisee-Neustadt) für Sie da. 

    Mitgliedschaften und Netzwerk

    Als Mitglied führender Berufsverbände und wissenschaftlicher Netzwerke verpflichte mich einem hohen Qualitäts-, Werte- und Ethikbewusstsein.