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Wie Sie Ängsten, Krisen und innerem Stress spürbar entgegenwirken
Von außen betrachtet scheint Ihr Leben in Ordnung: Sie haben vieles erreicht, auf das Sie stolz sind, auch wenn der Weg dorthin nicht immer einfach war. Sie wissen im Grunde, was Sie wollen, nehmen vieles auf sich und geben meist mehr als gefordert.
Doch im Inneren schwelt etwas, das Sie zunehmend belastet. Obwohl Sie sonst für Probleme passende Lösungen finden und Ihre Aufgaben gut erledigt bekommen, empfinden Sie den Alltag häufig nur noch wie ein Funktionieren. Auch wenn man Ihnen kaum anmerkt, dass Sie dieser Zustand zunehmend anstrengt,
- spüren Sie vermehrt Angst, Sorgen und Unsicherheit
- fühlen Sie sich konfliktbeladen und überreizt
- zehrt ein mulmiges Gefühl an Ihrer Substanz
- stehen Sie unter Druck und wie neben sich
- erleben Sie eine innere Leere und Erschöpfung
- erschweren bestimmte Probleme Ihre Beziehungen – privat wie auch im beruflichen Umfeld
Wenn Sie sich hier wiederfinden, sich solche Situationen, Gedanken und Empfindungen häufen und Ihren Alltag beeinträchtigen, dann ist es an der Zeit, Ihr Thema anzugehen und etwas daran zu ändern.
Der erste und wichtigste Schritt, um
belastende Gedanken und Störgefühle zu lösen, ist, darüber zu sprechen.
Hierbei stehe ich Ihnen zur Seite
Ich biete Ihnen einen sicheren und geschützten Rahmen, in dem wir vertraulich über Ihr Thema sprechen: Gemeinsam betrachten wir Ihre aktuelle Situation und gehen den Ursachen und Zusammenhängen auf den Grund. So setzt der für Sie passende Lösungsweg genau dort an, wo sich störendes Erleben abbauen, hilfreiche Ressourcen aufbauen und sich Ihr Empfinden spürbar bessern kann. Und während Sie sich innerlich immer mehr Klarheit, Sicherheit und Stabilität gewinnen, entstehen neue Perspektiven.
Erfahrung und Expertise: Darauf können Sie vertrauen
Fundiert
Als studierte Psychologin mit Zulassung in Psychotherapie, Notfallpsychologin und Traumatherapeutin erkenne und verstehe ich die Einflüsse und weitreichenden Folgen vergangener und gegenwärtiger Erfahrungen auf das Denken, Fühlen und Verhalten von Menschen. So erfasse ich Ihr Thema im Kern und unterstütze Sie einfühlsam und mit anerkannten Methoden auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Dabei erleben Sie unsere Termine als hilfreich und wirkungsvoll.
Empathisch
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht unsere gute, wertschätzende und vertrauensvolle Beziehung. Davon ausgehend begleite ich Sie passgenau und unterstütze Sie mit fachübergreifender Expertise und Erfahrung, Belastungen zu lösen, die gewünschte Veränderung zu erlangen, Ihre Ressourcen und Widerstandskraft zu stärken und so Ihre Lebensqualität spürbar zu bessern. Mein fundiertes Vorgehen unterstützt Sie, zu mehr Sicherheit und Ausgeglichenheit zu finden
Praxiserfahren
Ich verstehe, wovon Sie sprechen! Aus über 10-jähriger Führungspraxis mit Personalverantwortung als Volkswirtin und auch als Mutter und Mediatorin weiß ich um Ängste, Konflikte, Krisen und Stresserleben. Nach über acht Jahren in meiner aktuellen Tätigkeit und mit Erfahrung aus weit über 2.500 Sitzungen sowie einer Vielzahl an Konfliktklärungen kenne ich erprobte und bewährte Wege zu spürbarer Veränderung und mehr psychischem Wohlbefinden.
Die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten: Überzeugen Sie sich selbst
bei Rezensionen auf Google MyBusiness
Gut zu wissen: Ansätze und Prinzipien meiner Arbeit
Meine langjährige Erfahrung zeigt: Jedes Thema ist individuell und so auch seine Lösung.
Es ist mir wichtig, die Entwicklung und Struktur Ihres Erlebens zu verstehen, um behutsam und an Ihren Vorstellungen ausgerichtet eine spürbare Veränderung zu bewirken. Dazu erhalten Sie vor unserem ersten Termin Fragebögen, die Sie in dem Umfang ausfüllen dürfen, der für Sie passt.
Ein unerlässlicher Grundsatz meiner Arbeit ist es, Menschen in ihrer Gesamtheit zu betrachten. So lasse ich in unseren Gesprächen je nach Thema neben emotionsfokussierten und körperorientierten Ansätzen sowie verhaltenstherapeutischen Problemlösestrategien auch meine Expertise aus der Krisenintervention, Konfliktklärung und Traumatherapie einfließen.
Ich lege Wert auf ein passgenaues Vorgehen, das zu Ihrer Persönlichkeit passt und Ihnen in Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird. Denn nur so können wir den Kern der Problematik aufspüren und genau das verändern, was Ihr störendes Erleben aufrechterhält.
In unseren Gesprächen erleben Sie mich freundlich-zugewandt mit einer offen-erkundenden und vorurteilsfreien Haltung. Dabei habe ich stets ein Augenmerk auf der Stärkung Ihrer emotionalen, mentalen und interpersonalen Fähigkeiten.
Ein wesentliches Prinzip meiner Arbeit ist die „Hilfe zur Selbsthilfe“: So erlernen Sie nützliche Techniken, die Sie in Ihrem Alltag jederzeit gezielt einsetzen können und sich so auch ohne meine Begleitung sicher fühlen.
Gute Gründe für ein rundum gutes Gefühl
Sie möchten mehr erfahren?
Zögern Sie bitte nicht und nehmen einfach unverbindlich Kontakt auf.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen und unterstütze Sie, den für Sie passenden Weg einzuschlagen.
Meine Unterstützung für Sie im Überblick
Bei Ihnen vor Ort bin ich für Führungskräfte-Coaching und Krisenintervention in den Landkreisen: Vorarlberg, Lindau, Ravensburg, Biberach, Bodenseekreis, Konstanz, Tuttlingen, Sigmaringen, Breisgau-Hochschwarzwald, Rottweil, Schwarzwald-Baar, Emmendingen, Waldshut, Lörrach sowie nach Absprache.
In meiner Praxis in Friedenweiler (nahe Tititsee-Neustadt) biete ich Ihnen Psychotherapie, Krisenintervention und Führungskräfte-Coaching.
Ortsunabhängig bin ich virtuell im Rahmen von Führungskräfte-Coaching und Psychotherapie für Sie da.
