Ohne Angst und Stressreaktionen in Führung gehen

Wie Sie Angst und Stressempfinden, Krisen und Konflikterleben spürbar effektiv entgegenwirken

Führungskräfte-Coaching
Psychotherapie

Von außen betrachtet scheint Ihr Leben in Ordnung: Sie haben vieles erreicht, auf das Sie stolz sind, auch wenn der Weg dorthin nicht immer leicht war. Sie wissen, was Sie wollen und geben meist mehr, als gefordert. Doch im Inneren schwelt etwas, das Sie zunehmend belastet. Auch wenn Sie sonst für Probleme passende Lösungen finden und Ihre Aufgaben gut erledigen, empfinden Sie den Alltag immer öfter nur noch wie ein „Funktionieren“. Dabei merkt man Ihnen kaum an, dass dieses Funktionieren Sie zunehmend anstrengt, denn:

  • immer häufiger tauchen Ängste, Ärger oder störende Gefühle auf, die Sie aufreiben
  • Sie finden keinen Ausweg aus Gedanken oder Empfindungen, die Sie anspannen
  • bestimmte Probleme belasten Beziehungen – auch am Arbeitsplatz

Wenn Sie sich hier wiederfinden, sich solche Situationen und Störgefühle häufen und Ihren Alltag spürbar beeinträchtigen, dann ist es an der Zeit, etwas daran zu ändern.

Ob beruflich oder privat: Ich stehe Ihnen mit Empathie, Erfahrung und ausgewiesener Expertise zur Seite

Mercedes Magdalena Mende

Und genau hierin unterstütze ich Sie

Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem wie Ihr Thema vertraulich bearbeiten: Gemeinsam beleuchten wir Ihre Situation, gehen bislang ungeahnten Zusammenhängen auf den Grund, formulieren ein erreichbares Ziel und schlagen einen passenden Lösungsweg ein. Dabei lernen Sie sich selbst besser kennen und so kann sich störendes Erleben und Empfinden abbauen. Und während Sie immer mehr Klarheit und Sicherheit gewinnen, können neue Perspektiven entstehen.  

Erstgespräch vereinbaren
Mercedes-Mende-Skills-Grafik_01

Mit Empathie und Expertise zum Ziel

Psychologisch-fundiert

Als studierte Psychologin mit amtsärztlicher Zulassung in Psychotherapie beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit dem Denken und Fühlen von Menschen – insbesondere in führenden  Positionen. So erfasse ich Ihre Situation im Kern, finde mit Ihnen einen passenden Lösungsweg und unterstütze Sie mit wissenschaftlichen Methoden auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Dabei erleben Sie unsere Zusammenarbeit als äußerst angenehm und passgenau. 

Empathisch

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht unsere wertschätzende und vertrauensvolle Beziehung. Ich begleite Sie verständnisvoll und helfe Ihnen mit therapeutischer Erfahrung und interdisziplinärem Wissen,  Ihre Situation zu verstehen, Störgefühle zu lösen, Sorgenthemen zu bearbeiten – und Ihr inneres Erleben spürbar zu verbessern. Mein praxiserprobtes Vorgehen unterstützt Sie, zu mehr emotionalem und mentalem Wohlbefinden zu finden.

Praxiserfahren

Ich verstehe gut, wovon Sie sprechen! Aus eigener, über 10-jähriger Führungspraxis mit Personalverantwortung als Volkswirtin und als zweifache Mutter weiß ich um Gefühle von Angst, Unsicherheit und die Folgen von Stresserleben. Nach über sieben Jahren in aktueller, freiberuflicher Tätigkeit mit umfangreicher Erfahrung kenne ich vielfach bewährte Wege zu mehr Resilienz, Selbstregulation und innerer Stabilität. Und die teile ich mit Ihnen.

Mehr über mich
Mercedes Mende - Expertin für Leadership

Alles was zählt: die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

In meinem beruflichen Kontext habe ich bereits einige Coaches kennengelernt. Mercedes Mende unterscheidet sich für mich wohltuend durch ihre ungewöhnliche und sehr fundierte Kompetenz-Kombination. Sie ist eine ausgesprochen empathische Verhaltenstherapeutin, spürbar erfahrene Psychologin und manchmal auch pragmatische Volkswirtin zugleich. Sie beleuchtet "Probleme" damit in einer Breite und Tiefe, wie ich es bislang nicht kannte und gibt immer sehr konkrete und somit wirklich hilfreiche Impulse und Handlungsoptionen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Mercedes Mende aus tiefster Überzeugung empfehlen, ganz gleich in welchem beruflichen oder persönlichen Umfeld vermeintlich schwierige Situationen auftauchen.
Annette JaroschUnternehmerin
Frau Mende ist es im Führungskräfte-Coaching gelungen, meine unbewussten Muster aufzudecken, die mich immer wieder eine Sackgasse geführt haben. Und auf die ich alleine nie gekommen wäre. So konnte ich bestimmte Dinge ändern, die mich (und auch andere) schon lange gestört haben. Rückblickend hätte ich das Coaching bei Frau Mende schon früher machen sollen. Aber besser spät als nie!
Auf AnfrageBürgermeister
Ich bin froh, dass ich auf Mercedes gestoßen bin. Sie arbeitet auf eine professionelle und gleichzeitig eigene, sehr persönliche Art und Weise. Ganz anders, als ich es von bisherigen Coaches kannte. Man merkt ihren psychologischen Hintergrund und die therapeutische Erfahrung. In jedem Fall hat sie mir geholfen endlich mein Angst abzubauen. Die Sitzungen sind zwar anstrengend aber wirkungsvoll und so kommt man voran. Ich kann Mercedes als Coach und Therapeutin empfehlen.
Tobias HartmannSenior Manager OTC
Besonders beeindruckt hat mich, wie es Ihnen gelungen ist, auch in kniffligen Momenten die passenden Worte zu finden, entspannt zu bleiben und dabei die Situation immer gut im Griff zu haben. Ich habe mich in unseren Gesprächen gut aufgehoben und verstanden gefühlt und kann eine Zusammenarbeit mit Ihnen wärmstens empfehlen, liebe Frau Mende. Es ist mir gelungen, vieles nach meinen Vorstellungen zu verändern.
Auf AnfrageTechnical Manager
Mercedes stand mir in einer schweren Krise gut zur Seite und hat mich aus dem Loch geholt. Es hat mir sehr geholfen, mit ihr zu sprechen.
Auf AnfrageOberbürgermeisterin
Ich freue mich jeden Monat auf mein Coaching mit Dir und merke deutlich, wieviel sich in den nunmehr drei Jahren unserer Zusammenarbeit bereits verändert hat.
Auf AnfrageHead of Finance
Mercedes beherrscht die hohe Kunst des Fragestellens und Zuhörens. Ihre Aufmerksamkeit für das Gegenüber und dessen Herausforderungen ist außerordentlich. Dabei beurteilt sie nicht, sondern erkennt aus ihrem breiten Methodenwissen die situativ notwendige Herangehensweise, um im Lösungsprozess voranzukommen. Sie ist eine Frau voller großartiger Eigenschaften, die sie professionell und zielgerichtet in ihre Arbeit einbringt. Der Kundennutzen steht für Mercedes dabei stets im Mittelpunkt. Ich habe sie als äußerst versierten Coach in unterschiedlichen Kontexten erlebt, der auch auf unbequemen Pfaden als Befähiger zur Lösung komplexer Inhalte wirkt und den Prozess stets im richtigen Tempo und in passender Intensität begleitet.
Dr. Birgit StelzerHochschule Ulm
Was ich an Dir schätze, ist Deine strukturierte und gleichzeitig sehr entspannte und sympathische Art. Deine Fähigkeiten, meine Themen zu erkennen, einzuordnen und auf den Punkt zu bringen beeindrucken mich immer wieder. Das unterscheidet Dich von meinen bisher erlebten Coaches.
Martin KunzGeschäftsführer
Mercedes hat mich von Anfang an durch ihre Klarheit überzeugt. Aus meiner Sicht beherrscht sie die richtige Mischung aus Empathie und Effizienz. Was ich in wenigen Stunden mit ihr herausgefunden habe, ist mir in vielen Stunden mit anderer Unterstützung nicht gelungen.
Christina PeterssonSteuerberaterin
Vielen Dank, Mercedes, für die angenehme, humorvolle und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Durch Deine Unterstützung bin ich endlich aus dem ich-muss-funktionieren-Modus rausgekommen.
Auf AnfrageFachbereichsleitung kommunale Verwaltung
Ich habe bei Mercedes Mende ein Führungskräftecoaching begonnen, als ich beruflich in einer sehr schwierigen Phase war. Als junge Frau bin ich in ein Führungskräfteteam eingestiegen, das ausschließlich aus Männern bestand und ein grundlegend anderes Führungsverständnis besaß. Mercedes hat mir dabei geholfen, mich auf meine Werte und Vorstellungen zu besinnen und mich durch das Verhalten der Kollegen nicht verunsichern zu lassen. Ich bin dankbar um die vielen wertvollen Tipps, von denen ich noch lange profitieren werde, und um die vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Auf AnfrageAmtsleiterin
Frau Mende ist es gelungen, durch Einzel- und Gruppengespräche den Konflikt zwischen zwei unserer Abteilungen zu lösen und die Zusammenarbeit auf neue Beine zu stellen. Hierfür möchten wir uns herzlich bedanken!
Frauke HeiseHR Managerin
Das Coaching mit Dir war für mich eine völlig neue Erfahrung. Aber eine Gute! Mein Stressgefühl ist deutlich weniger geworden und ich fühle mich ausgeglichener.
Auf AnfrageReferentin für Umwelt und Soziales
Voriger
Nächster
Bewertet mit
5/5

bei Rezensionen auf Google MyBusiness

Unsere Zusammenarbeit: Passgenau und individuell

Termin für ein Erstgespräch auswählen

Meine Erfahrung zeigt: Jedes Problem ist individuell und so auch seine Lösung.
Um gleich zu Beginn unserer Zusammenarbeit den bestmöglichen Lösungsweg mit Ihnen einzuschlagen, setze ich Frageböge ein, um nach  unserem Erstgesprach ein noch umfassenderes Bild Ihrer Situation zu gewinnen.

Auf dem Weg zu Ihrem Ziel lasse ich je nach Anliegen neben Coaching-Tools, verhaltenstherapeutischen Problemlösestrategien und Elementen der Psychotraumatologie auch Methoden aus der Arbeit mit inneren Anteilen in meine Tätigkeit einfließen. Dabei lege ich Wert auf ein strukturiertes und passgenaues Vorgehen, das Ihnen in Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird. Denn nur so können wir gemeinsam den Kern ihrer Problematik aufspüren und nachhaltig das verändern, was Ihr Stressempfinden, Spannungs- und Störgefühl bisher aufrechterhalten.

Ein wesentliches Prinzip meiner Arbeit ist die „Hilfe zur Selbsthilfe“: So erlernen Sie nützliche Techniken, die Sie in Ihrem Alltag bei Bedarf jederzeit gezielt einsetzen können, damit Sie sich auch ohne meine Begleitung sicher fühlen.

Gute Gründe für ein rundum gutes Gefühl

Klarheit
Mein Leistungsversprechen ist spürbare Klarheit - auch in vermeintlich schwierigen Situationen. Dazu spreche ich eine kare Sprache.
Sympathie
Es findet zusammen, was zusammenpasst! Unsere gute Zusammenarbeit beginnt mit gegenseitiger Sympathie und Vertrauen.
Wissenschaftlich-fundiert
Die Basis meiner Arbeit ist und bleibt die Wissenschaft. Darauf ist Verlass.
Erfahrung
Durch langjährige Praxiserfahrung bin ich mit einem breiten Themenspektrum vertraut und Sie bei mir gut aufgehoben.
Interdisziplinarität
Mein interdisziplinäres Denken gepaart mit der (bisweilen) nötigen Prise Pragmatismus lassen Sie im Ergebnis den Unterschied spüren.
Praxistauglichkeit
Sie erlernen praktische Techniken zur Selbsthilfe und fühlen sich so auch ohne meine Begleitung sicher.
Verständnis
Unsere gute Zusammenarbeit beginnt mit sicherem Erfassen und Verstehen Ihrer Situation.
Zielgenauigkeit
Durch meine fundierte Ausbildung und Methodenkompetenz fühlen Sie sich passgenau unterstützt und verstanden.
Previous slide
Next slide

Mitgliedschaften und Netzwerk

Sie haben Fragen oder möchten mehr erfahren?

Machen Sie einfach den nächsten Schritt und nehmen Sie direkt Kontakt mit mir auf.
Gerne stehe ich Ihnen mit professionellem Rat zur Seite und helfe Ihnen, den für Sie passenden Weg einzuschlagen.

    Womit kann ich Ihnen helfen?


    Datenschutz

     

    Mein Einsatz für Sie im Überblick

    Bei Ihnen vor Ort im Unternehmen bin ich im Rahmen von Führungskräfte-Coaching und betrieblichem Gesundheitsmanagement in den Landkreisen: Vorarlberg, Lindau, Ravensburg, Bodenseekreis, Konstanz, Tuttlingen, Breisgau-Hochschwarzwald, Schwarzwald-Baar und nach Absprache. 

    In meiner Praxis in Friedenweiler biete ich Ihnen Psychotherapie und Coaching.

    Virtuell bin ich für Psychotherapie, Online-Beratung und Coaching für Sie da.

    Aus meiner Praxis: Fallberichte und Wissenswertes