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Wie Sie mentale Belastungen lösen, Ängste überwinden und mit emotionaler Kompetenz
in Führung gehen
„Eigentlich“ gehen Sie gerne zur Arbeit. Und auch sonst sind Sie ganz zufrieden mit Ihrem Leben. Vielleicht sogar etwas stolz auf das, was Sie bisher erreicht haben. Und „eigentlich“ fällt es Ihnen leicht, sich zu motivieren und Ihre Aufgaben gut zu erledigen – auch unter manchmal schwierigen Bedingungen. Doch immer häufiger mischen sich in Ihr „eigentlich“ gutes Grundgefühl störende Gedanken und Empfindungen, die Sie zunehmend belasten.
Auch wenn Sie sonst für Probleme passende Lösungen finden, merken Sie, dass Ihr ganz individuelles „Sorgenthema“ in Ihrem Inneren schwelt und Sie sich öfter angespannt, dünnhäutig oder erschöpft fühlen. Es kostet Sie immer mehr Kraft, nach außen zu funktionieren und Sie spüren, dass es so nicht weitergehen kann. Für einen klaren Kopf und das vertraute Wohlgefühl ist es an der Zeit, Ihr Thema anzugehen.
Mein Ziel ist, dass Sie Ihren Alltag frei von belastenden Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen
erfolgreich und zufrieden meistern.
Und genau hier komme ich ins Spiel
Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem wir Ihr persönliches Anliegen vertraulich und zielführend bearbeiten. Gemeinsam gehen wir Ihrem Thema auf den Grund und finden hilfreiche Lösungsansätze. Dabei bauen sich akute Belastungen ab, während Ihre emotionale Kompetenz, mentale Stärke und psychische Balance merklich zunehmen. So werden Sie – ausgestattet mit deutlich mehr Klarheit, Zuversicht und neuen Fähigkeiten – Ihren Alltag mit spürbarem Wohlempfinden gut bewältigen.
Profitieren Sie einfach mehrfach
psychologisch-fundiert
Als studierte Psychologin mit Zulassung in Psychotherapie verstehe ich wie Menschen denken, fühlen und handeln. So erkenne und erfasse ich Ihr Anliegen im Kern, schlage mit Ihnen einen passenden Lösungsweg ein und unterstütze Sie einfühlsam und mit wissenschaftlichen Methoden im Erreichen Ihres Ziels. Auf dem Weg dorthin verändert sich Ihr mentales und emotionales Befinden und Sie erleben unsere Zusammenarbeit als äußerst hilfreich und angenehm.
empathisch
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht unsere wertschätzende Beziehung. Ich begleite Sie verständnisvoll und helfe Ihnen mit meiner verhaltenstherapeutischen Ausrichtung belastendes Empfinden und ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verändern und neue Perspektiven in Ihrem Thema zu finden. Auch in der Mediation erweist sich mein emotionsfokussiertes und lösungsorientiertes Vorgehen als effektiv, nachhaltig und wirksam.
praxiserfahren
Aus über 10-jähriger Führungstätigkeit mit Personalverantwortung und berufstätige zweifache Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung um die mentale und emotionale Anforderung Ihres beruflichen und privaten Alltags – insbesondere in unsicheren Zeiten und bei steigender Verantwortung. Als diplomierte Volkswirtin handle ich mit klarem Praxisbezug strukturiert und mit Fokus auf spürbarer Veränderung in überschaubarem Zeitraum.
Darüber hinaus bin ich Lehrbeauftragte an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg in Ravensburg und an der Hochschule Biberach.
Alles was zählt: die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten
bei Rezensionen auf Google MyBusiness
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Unsere Zusammenarbeit: Passgenau und so individuell wie Sie
Auf dem Weg zu Ihrem Ziel lasse ich neben hilfreichen Fragetechniken und Tools auch verhaltenstherapeutische Problemlösestrategien – und bei Bedarf wirksame Methoden aus der Psychotherapie – in meine Arbeit einfließen. So erhalten Sie in allen Belangen spürbar mehr.
Ich lege Wert auf ein individuelles Vorgehen, das Ihnen in Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird und Ihre merkliche Entwicklung ermöglicht.
Das wichtigste Prinzip meiner Arbeit ist die „Hilfe zur Selbsthilfe“: So erhalten Sie nützliche Techniken, die Sie in Ihrem privaten und beruflichen Alltag jederzeit gezielt einsetzen können.
In unserer Zusammenarbeit lernen Sie sich selbst gut kennen, sichern sich wohltuende Klarheit und richten sich mit gestärkten Ressourcen und unerlässlichem Selbstvertrauen neu aus. So gelingt es Ihnen auch in schwierigen Situationen und unter Stress mental widerstandsfähig, innerlich stabil und emotional ausgeglichen zu bleiben.
Sie haben weitere Fragen oder möchten mehr erfahren?
Machen Sie einfach den nächsten Schritt und nehmen Sie direkt Kontakt mit mir auf.
Gerne stehe ich Ihnen mit professionellem Rat zur Seite und helfe Ihnen, den für Sie passenden Weg einzuschlagen.
Gute Gründe für ein rundum gutes Gefühl
Aus meiner Praxis: Fallberichte und Wissenswertes
Mein Einsatz für Sie im Überblick
Für Führungskräfte-Coaching, psychologische Ersthilfe und Mediation bin ich bei Ihnen vor Ort in den Landkreisen: Vorarlberg, Lindau, Ravensburg, Breisgau-Hochschwarzwald, Schwarzwald-Baar und Bodenseekreis. Virtuell unterstütze ich Sie ortsunabhängig.
Für private Psychotherapie bin ich in meiner Praxis in Friedenweiler (nahe Titisee-Neustadt) für Sie da.