Ohne Angst und Stressreaktionen in Führung gehen

Wie Sie Ängsten, Stress und Krisenerleben effektiv und spürbar entgegenwirken

Führungskräfte-Coaching
Psychotherapie

Von außen betrachtet scheint Ihr Leben in Ordnung: Sie haben vieles erreicht, auf das Sie stolz sind, auch wenn der Weg dorthin nicht immer leicht war. Sie wissen, was Sie wollen und geben meist mehr, als gefordert. Doch im Inneren schwelt etwas, das Sie zunehmend belastet. Auch wenn Sie sonst für Probleme passende Lösungen finden und Ihre Aufgaben gut erledigen, empfinden Sie den Alltag immer öfter nur noch wie ein „Funktionieren“. Dabei merkt man Ihnen kaum an, dass dieses Funktionieren Sie zunehmend anstrengt, denn:

  • immer häufiger tauchen Ängste, Panik oder störende Gefühle auf, die Sie aufreiben
  • Sie finden keinen Ausweg aus Gedanken oder Erlebnissen, die Sie entkräften
  • bestimmte Probleme belasten Beziehungen – auch am Arbeitsplatz

Wenn Sie sich hier wiederfinden, sich solche Situationen und Störgefühle häufen und Ihren Alltag beeinträchtigen, dann ist es an der Zeit, etwas daran zu ändern.

Ob beruflich oder privat: Ich stehe Ihnen mit Empathie, Erfahrung und ausgewiesener Expertise zur Seite

Mercedes Magdalena Mende

Und genau hier komme ich ins Spiel

Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem wie Ihr Thema vertraulich bearbeiten: Gemeinsam beleuchten wir Ihre Situation, gehen bislang ungeahnten Zusammenhängen auf den Grund, formulieren ein erreichbares Ziel und schlagen einen passenden Lösungsweg ein. Dabei lernen Sie sich selbst besser kennen und so kann sich störendes Erleben und Empfinden abbauen. Und während Sie immer mehr Klarheit und Sicherheit gewinnen, können neue Perspektiven entstehen.  

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Mit Empathie und Expertise zum Ziel

Psychologisch-fundiert

Als studierte Psychologin mit Zulassung in Psychotherapie beschäftige ich mich intensiv mit dem Erleben und den  Denk- und Verhaltensmustern von  Menschen. So erfasse und verstehe ich Ihre Situation im Kern, gebe Ihnen fundierte Lösungsansätze und unterstütze Sie mit wissenschaftlichen Methoden auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Dabei erleben Sie unsere Zusammenarbeit als äußerst hilfreich und angenehm.

Empathisch

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht unsere wertschätzende und vertrauensvolle Beziehung. Ich begleite Sie verständnisvoll und helfe Ihnen mit therapeutischer Erfahrung und interdisziplinärem Wissen,  Ihre Sorgenthemen und Störgefühle zu lösen und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Durch mein praxiserprobtes Vorgehen stärken Sie Ressourcen, Ihr mentales Wohlbefinden und finden zu emotionaler Stabilität.

Praxiserfahren

Ich verstehe gut, wovon Sie sprechen! Aus eigener, über 10-jähriger Führungspraxis mit Personalverantwortung als Volkswirtin und als zweifache Mutter weiß ich um Gefühle von Angst, Unsicherheit und Erschöpfung und die Folgen von Stress. Nach über sieben Jahren in aktueller Tätigkeit kenne ich vielfach bewährte Wege zu mehr Resilienz, innerer Sicherheit und Klarheit. Und die teile ich mit Ihnen.

Neben meiner Tätigkeit als Führungskräfte-Coach und Therapeutin bin ich Lehrbeauftragte für Mitarbeiterführung, Psychologie und Leadership an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg in Ravensburg und an der Hochschule Biberach.

Mehr über mich
Mercedes Mende - Expertin für Leadership

Alles was zählt: die Stimmen meiner Klientinnen und Klienten

In meinem beruflichen Kontext habe ich bereits einige Coaches kennengelernt. Mercedes Mende unterscheidet sich für mich wohltuend durch ihre ungewöhnliche und sehr fundierte Kompetenz-Kombination. Sie ist eine ausgesprochen empathische Verhaltenstherapeutin, spürbar erfahrene Wirtschaftspsychologin und manchmal auch pragmatische Volkswirtin zugleich. Sie beleuchtet "Probleme" damit in einer Breite und Tiefe, wie ich es bislang nicht kannte und gibt immer sehr konkrete und somit wirklich hilfreiche Impulse und Handlungsoptionen. Ich kann die Zusammenarbeit mit Mercedes Mende aus tiefster Überzeugung empfehlen, ganz gleich in welchem beruflichen oder persönlichen Umfeld vermeintlich schwierige Situationen auftauchen.
Annette JaroschUnternehmerin
Ich bin froh, dass ich auf Mercedes gestoßen bin. Sie arbeitet auf eine eigene, sehr persönliche Art und Weise und anders als ich es von bisherigen Coaches kannte. Man merkt ihren psychologischen Hintergrund und die therapeutische Erfahrung. In jedem Fall hat sie mir geholfen endlich mein Angst abzubauen. Die Sitzungen mit ihr sind anstrengend, sie wirken aber dadurch umso mehr nach und man kommt voran. Ich kann Mercedes als Coach und Therapeutin empfehlen.
Tobias HartmannSenior Manager OTC
Frau Mende ist es im Führungskräfte-Coaching gelungen, meine unbewussten Muster und Motive aufzudecken, die mich immer wieder eine Sackgasse geführt haben. Und auf die ich alleine nie gekommen wäre. Das hat mir geholfen, meine Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern, die mich (und andere) schon lange gestört haben. Rückblickend hätte ich das Coaching schon viel früher machen sollen.
Auf AnfrageBürgermeister
Ich freue mich jeden Monat auf mein Coaching mit Mercedes und merke deutlich, wieviel sich in den zwei Jahren unserer Zusammenarbeit bereits verändert hat. Lieben Dank dafür!
Auf AnfrageSenior Digital Manager
Was ich an Dir schätze, ist Deine professionelle und gleichzeitig sehr entspannte und sympathische Art. Deine Fähigkeiten, meine Themen zu erkennen, einzuordnen und auf den Punkt zu bringen beeindrucken mich immer wieder. Das unterscheidet Dich von meinen bisher erlebten Coaches.
Martin KunzGeschäftsführer
Mercedes hat mich von Anfang an durch ihre Klarheit überzeugt. Aus meiner Sicht beherrscht sie die richtige Mischung aus Empathie und Effizienz. Was ich in wenigen Stunden mit ihr herausgefunden habe, ist mir in vielen Stunden mit anderer Unterstützung nicht gelungen.
Christina PeterssonSteuerberaterin
Vielen Dank Frau Mende, für die angenehme und vertrauensvolle Zusammenarbeit. Besonders gefallen hat mir, dass Sie mich gedanklich sortiert und mir neue Perspektiven eröffnet haben. Durch Ihre Unterstützung bin ich aus dem Funktionieren-Modus rausgekommen.
Auf AnfrageFachbereichsleitung kommunale Verwaltung
Das Coaching mit Ihnen war für mich eine völlig neue Erfahrung. Aber eine gute. Ihre Methoden haben mir geholfen zu verstehen, woher meine Probleme kommen und wie ich sie loswerde. Mein mentaler Stress ist deutlich weniger geworden und ich fühle mich insgesamt ausgeglichener.
Auf AnfrageReferat für Umwelt und Soziales
Mercedes beherrscht die hohe Kunst des Fragestellens und Zuhörens. Ihre Aufmerksamkeit für das Gegenüber und dessen Herausforderungen ist außerordentlich. Dabei beurteilt sie nicht, sondern erkennt aus ihrem breiten Methodenwissen die situativ notwendige Herangehensweise, um im Lösungsprozess voranzukommen. Sie ist eine Frau voller großartiger Eigenschaften, die sie professionell und zielgerichtet in ihre Arbeit einbringt. Der Kundennutzen steht für Mercedes dabei stets im Mittelpunkt. Ich habe sie als äußerst versierten Coach in unterschiedlichen Kontexten erlebt, der auch auf unbequemen Pfaden als Befähiger zur Lösung komplexer Inhalte wirkt und den Prozess stets im richtigen Tempo und in passender Intensität begleitet.
Dr. Birgit StelzerHochschule Ulm
Frau Mende ist es gelungen, durch Einzel- und Gruppengespräche den Konflikt zwischen zwei unserer Abteilungen zu lösen und die Zusammenarbeit auf neue Beine zu stellen. Hierfür möchten wir uns herzlich bedanken!
Frauke HeiseHR Managerin
Besonders beeindruckt hat mich, wie es Ihnen als Mediatorin gelungen ist auch in kniffligen Momenten die passenden Worte zu finden, entspannt zu bleiben und dabei die Situation immer im Griff zu haben. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und kann eine Zusammenarbeit mit Ihnen wärmstens empfehlen.
Auf AnfrageTechnical Manager
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bei Rezensionen auf Google MyBusiness

Unsere Zusammenarbeit: Passgenau und individuell

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Meine Erfahrung zeigt: Jedes Problem ist individuell und so auch seine Lösung.
Um den bestmöglichen Lösungsweg mit Ihnen einzuschlagen, setze ich auch auf psychologische Fragebögen, um ein umfassendes und objektives Bild Ihrer Situation zu gewinnen.

Auf dem Weg zu Ihrem Ziel lasse ich je nach Anliegen neben Coaching-Tools, verhaltenstherapeutischen Problemlösestrategien und Elementen der Tiefenpsychologie auch Methoden aus der Arbeit mit inneren Anteilen in meine Tätigkeit einfließen. Dabei lege ich Wert auf ein strukturiertes und passgenaues Vorgehen, das Ihnen in Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird. 

Ein wichtiges Prinzip meiner Arbeit ist die „Hilfe zur Selbsthilfe“: So erlernen Sie nützliche Techniken, die Sie in Ihrem Alltag bei Bedarf jederzeit gezielt einsetzen können, damit Sie sich auch ohne meine Begleitung sicher fühlen.

Gute Gründe für ein rundum gutes Gefühl

Klarheit
Mein Leistungsversprechen ist spürbare Klarheit - auch in vermeintlich schwierigen Situationen. Dazu spreche ich eine kare Sprache.
Sympathie
Es findet zusammen, was zusammenpasst! Unsere gute Zusammenarbeit beginnt mit gegenseitiger Sympathie und Vertrauen.
Wissenschaftlich-fundiert
Die Basis meiner Arbeit ist und bleibt die Wissenschaft. Darauf ist Verlass.
Erfahrung
Durch langjährige Praxiserfahrung bin ich mit einem breiten Themenspektrum vertraut und Sie bei mir gut aufgehoben.
Interdisziplinarität
Mein interdisziplinäres Denken gepaart mit der (bisweilen) nötigen Prise Pragmatismus lassen Sie im Ergebnis den Unterschied spüren.
Praxistauglichkeit
Sie erlernen praktische Techniken zur Selbsthilfe und fühlen sich so auch ohne meine Begleitung im Alltag sicher.
Verständnis
Unsere gute Zusammenarbeit beginnt mit sicherem Erfassen und Verstehen Ihrer Situation.
Zielgenauigkeit
Durch meine fundierte Ausbildung und Methodenkompetenz fühlen Sie sich jederzeit passgenau unterstützt und verstanden.
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Gerne stehe ich Ihnen mit professionellem Rat zur Seite und helfe Ihnen, den für Sie passenden Weg einzuschlagen.

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    Mein Einsatz für Sie im Überblick

    Bei Ihnen vor Ort im Unternehmen bin ich im Rahmen von Führungskräfte-Coaching, Mediation und betrieblichem Gesundheitsmanagement in den Landkreisen: Vorarlberg, Lindau, Ravensburg, Breisgau-Hochschwarzwald, Schwarzwald-Baar und Bodenseekreis. 

    In meiner Praxis in Friedenweiler biete ich Ihnen Psychotherapie und Coaching.

    Virtuell bin ich für Psychotherapie, Online-Beratung und Coaching für Sie da.

    Aus meiner Praxis: Fallberichte und Wissenswertes