Im Krisenfall ist schnelle und professionelle Hilfe gefragt

Als Krisenexpertin und Notfallpsychologin helfe ich Ihnen, einschneidende Ereignisse sicher zu bewältigen

Sie wussten, dass es passieren könnte – und dennoch hat das Ausmaß des Ereignisses Ihnen den Boden unter den Füßen weggezogen. Unvorhersehbare oder eskalierende Vorfälle am Arbeitsplatz wie Übergriffe, Vertrauensbrüche oder hochstrittige Konflikte werfen den Alltag aus der Bahn und stürzen Sie in eine krisenhafte Situation.

Solche Situationen sind nicht nur fordernd, sondern fühlen sich oft überwältigend an. Von Ihnen als Entscheidungsträger wird trotzdem erwartet, souverän zu handeln – ruhig, verantwortungsbewusst und bedacht.
Doch wie soll man das tun, wenn man selbst mitten im Sturm steht? Wenn

Sie selbst nach Halt und Orientierung suchen
Unsicherheit und Hilflosigkeit größer werden
Angst in Ihnen aufsteigt
Sie die Situation überfordert
Sie sich getrieben und alleingelassen fühlen

Ich stehe Ihnen als Psychologin zur Seite!
Ich weiß, wie schwer es ist, in solchen Momenten den Halt zu bewahren. Umso dringlicher ist es, Kontrolle und Sicherheit zurückzugewinnen. Mit Empathie und Expertise stehe ich als psychologische Krisenexpertin an Ihrer Seite, damit Sie sich wieder handlungsfähig und sicher fühlen.

Frühzeitige Hilfe ist der Schlüssel, um Krisen zu bewältigen.

Mercedes Magdalena Mende

Holen Sie mich an Ihre Seite im Fall von:

Konflikte und eskalierende Spannungen
Körperliche und / oder verbale Angriffe
Vertrauensverlust
Krisensituationen, die schnelles Handeln erfordern

Mobbing
Einschüchterungsversuche
Psychische Krise
Sexistische Übergriffe

Erkennen Sie psychische Warnsignale

Ein krisenhafter Vorfall hinterlässt oft tiefe Spuren, auch wenn es nach außen nicht sichtbar ist. Menschen können weiterhin „funktionieren“, doch innerlich fühlen sie sich aus dem Gleichgewicht. Besonders wenn die Krise sich über einen längeren Zeitraum verstärkt, zeigen sich deutlich Symptome wie:

Emotionale Erschöpfung: Anhaltende Müdigkeit und innere Leere.
Angst und Nervosität: Übermäßige Sorgen, Unruhe oder Panik.
Schlafstörungen: Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, ständiges Grübeln.
Körperliche Beschwerden: Kopfschmerzen, Verspannungen oder Magenprobleme.
Sozialer Rückzug: Wunsch, sich zu isolieren und Kontakt zu vermeiden.
Leistungsabfall: Konzentrationsprobleme und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Selbstzweifel: Unsicherheit und das Hinterfragen der eigenen Fähigkeiten.
Reizbarkeit und Aggression: Plötzliche Wutausbrüche oder emotionale Ausbrüche.

Solche Symptome verschwinden selten von selbst und können sich verschärfen, wenn sie nicht rechtzeitig angegangen werden. Es ist entscheidend, diese Warnsignale ernst zu nehmen und frühzeitig Unterstützung zu suchen. Gerne stehe ich Ihnen als Notfallpsychologin und Krisenexpertin zur Seite.

Eine psychische Krise beeinträchtigt das innere Gleichgewichts.
Ich unterstütze Sie, zurück in Ihre Balance zu finden.

Psychologische Unterstützung zur Krisenbewältigung

Ein Kollege wirkt merklich belastet, übermüdet oder deprimiert, möchte aber nicht darüber sprechen? Oder ein Mitarbeiter zieht sich zurück, reagiert gereizt und blockiert die Zusammenarbeit? Die Folgen von Krisen und Konflikten zeigen sich auf unterschiedliche Weise. Als Führungskraft kann es schwer sein, passend darauf zu reagieren – besonders ohne Erfahrung in diesem Bereich. Sie möchten nichts falsch machen, aber auch nichts ignorieren.

Holen Sie deshalb eine erfahrene Psychologin an Ihre Seite. Geben Sie Ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit, mit mir zu sprechen. Psychologische Begleitung – individuell oder in der Gruppe – ist eine entscheidende Unterstützung, um:

über das Erlebte zu sprechen
die Situation zu reflektieren
Gedanken und Gefühle auszudrücken
psychische Belastungen zu benennen
zu erkennen, dass andere ähnliche Erfahrungen machen
Stress und Ängste abzubauen

Ziel der psychologischen Begleitung ist es, Strategien zu entwickeln, um mit der Krise umzugehen, negative Folgen zu mindern und ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle zurückzugewinnen.