Angst ist eines unserer elementarsten Gefühle – und eines mit unzähligen Facetten. Sie ist bis zu einem gewissen Maß ganz normal und schützt uns vor Gefahren. Die Bandbreite der Ängste kann von einem flüchtigen leichten Unwohlsein bis zu extremer Panik reichen. Von einer Angststörung sprechen wir aber erst, wenn Angstreaktionen ...
"Hoffentlich falle ich nicht peinlich auf."
"Was werden andere Menschen über mich denken?" "Ich kann das nicht aushalten, ich muss sofort hier raus!"
"Gleich werde ich mich blamieren." Sind typische Gedanken von Menschen, die in bestimmten sozialen Situationen Angst empfinden und ...
Wenn etwas Unvorhersehbares passiert oder sich unverarbeitete Probleme stauen und die persönliche Belastungsgrenze überschreiten, spricht man von einer Krise. In einer Lebenskrise erleben Menschen Gefühle wie massive Angst, starke Nervosität ...
Fallbeispiel
"Es wird immer schlimmer, mittlerweile erlebe ich sie bald jeden Tag", so eine Klientin. Ich habe Angst zur Arbeit zu gehen, weil ich Angst davor habe, das sie wieder auftreten und es die anderen bemerken, so meine Klientin weiter. "Was kann ich tun, damit es endlich aufhört?" Bevor ich eine Idee gebe, wie ich meiner Klientin aus ...