Konfliktstärke für Bürgermeister: Raus aus der Harmoniefalle

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen als Bürgermeister in einer Sitzung mit Ihren Amtsleitern und den Vertretern des Gemeinderats. Sie lächeln, nicken zustimmend, obwohl es sich in Ihnen anders anfühlt. Sie möchten widersprechen, ihre Meinung äußern, aber die Angst, dafür angegriffen zu werden oder für Unruhe zu sorgen, hält Sie stumm.

Die Harmonie im Raum scheint wichtiger als Ihr eigener Standpunkt zu sein. Doch je länger Sie schweigen und Ihr Bedürfnis, sich zu äußern, unterdrücken, desto lauter wird das Gefühl des Ärgers, der inneren Leere und des Unbehagens. Sie spüren, wie das ständige Bemühen, es allen recht zu machen, Sie selbst immer mehr in den Hintergrund drängt. Der Wunsch nach Harmonie – oder vielmehr die falsch verstandene Harmonie – vermittelt kurzfristig Sicherheit, doch langfristig führt er zu einer Scheinharmonie, in der Authentizität und klare Grenzen keinen Platz finden.

Wie gelangen Menschen in die Harmoniefalle

Das Streben nach äußerer Harmonie entspringt oft tief verwurzelten Bedürfnissen nach Bindung und Kontrolle. Schon in der Kindheit lernen viele von uns, Konflikte zu vermeiden, um Ablehnung oder Kontrollverlust zu umgehen. Dieses verinnerlichte Muster führt dazu, dass Sie stets versuchen, es anderen recht zu machen – und dabei Ihre eigene Authentizität opfern.

Kurzfristig mag dieses Verhalten Sicherheit bieten, langfristig jedoch führt es zu einer dauerhaften inneren Belastung, die sich in Stress, Depressionen oder sogar Angstzuständen äußern kann.

Harmoniefalle beschreibt das Dilemma, dass das Streben nach Harmonie kurzfristig zwar Konflikte vermeidet, langfristig aber zu Unzufriedenheit und Stresserleben bis hin zu psychischen Belastungen wie Depression, Panikattacken oder Angstzuständen führen kann.

Falsch verstandene Harmonie und ihre Folgen

Falsch verstandene Harmonie ist mehr als ein bloßes Streben nach einem friedlichen Miteinander. Für viele Führungskräfte, besonders Bürgermeister, wird das Aufrechterhalten von äußerer Übereinstimmung zum Selbstzweck.

• Scheinharmonie statt echter Verbindung:
  Die oberflächliche Übereinstimmung verhindert, dass authentische Meinungen und Bedürfnisse Gehör finden.
• Verlust der eigenen Identität:
  Durch das ständige Bemühen, es allen recht zu machen, verlieren Sie den Zugang zu Ihrer inneren Stimme und Ihren wahren Überzeugungen.
• Innere Belastung und Stress:
  Die Unterdrückung eigener Gefühle führt zu anhaltender innerer Leere und kann langfristig zu Stress, Depressionen oder Angstzuständen führen.

Mangelnde Konfliktstärke: Falsche Vorstellungen und Irrtümer

Mangelnde Konfliktfähigkeit basiert häufig auf falschen Vorstellungen:

• Irrglaube der Anpassung:
  Wer klein beigibt, tut dies in der Überzeugung, dadurch automatisch Wertschätzung und Anerkennung zu erhalten.
• Sicherheit durch Anerkennung:
  Es ist ein Irrtum zu glauben, dass das Gefühl von Sicherheit durch das bloße Anpassen an die Erwartungen anderer erzielt werden kann.
• Kontrolle über Reaktionen:
  Der Versuch, das eigene Verhalten so zu steuern, dass man gemocht und respektiert wird, ist von vornherein zum Scheitern verurteilt – wir können nicht kontrollieren, wie andere auf uns reagieren.

Aus Erfahrung wissen wir:
Wer für sich und seine Bedürfnisse einsteht, Ärger nicht unterdrückt, sondern konstruktiv zum Ausdruck bringt, erntet in der Regel mehr Anerkennung. Menschen, die konfliktfähig und selbstsicher agieren, strahlen eine Konfliktstärke aus, die nicht nur Sympathie, sondern auch Respekt und Vertrauen bei ihren Mitmenschen schafft.

Auswirkungen auf authentische Führung und zwischenmenschliche Beziehungen

Wenn Bürgermeister und Führungskräfte ihre eigenen Bedürfnisse ständig hintenanstellen, entsteht eine Dynamik, in der:

• Echte Beziehungen leiden:
  Gute Beziehungen basieren auf Augenhöhe – nicht auf ständiger Anpassung und der Angst vor Konflikten.
• Souveräne Führung nicht gelingen kann:
  Ein übersteigertes Harmoniebedürfnis und der damit verbundene Zwang nach Harmonie führen dazu, dass klare, souveräne Entscheidungen nicht getroffen werden können.
• Selbstverleugnung zum Alltag wird:
  Die permanente Konfliktvermeidung schränkt Ihre Authentizität ein und hindert Sie daran, als echte Führungskraft zu wirken.

Wege zu mehr Konfliktstärke und souveräner Führung

Der Weg aus der Harmoniefalle und hin zu einer authentischen, konfliktfähigen Führung erfordert gezielte Schritte. Es geht darum, aus dem Muster der ständigen Anpassung auszubrechen, den inneren Kompass neu zustellen und sich selbst mehr Raum zu geben.

Konkrete Schritte sind:

✔ Bewusstsein schaffen

Reflektieren Sie, in welchen Situationen Sie aus Angst vor Konflikten schweigen und Ihre eigenen Bedürfnisse unterdrücken.

• Welche Bedürfnisse unterdrücke ich häufig?
• In welchen Situationen sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?
• Habe ich Selbstzweifel und Angst davor, nicht gut genug zu sein?

Bewusstwerden hilft dabei, die Momente zu erkennen, in denen man aus Angst vor Konflikten nicht authentisch ist.

✔ Eigene Gefühle und Bedürfnisse anerkennen

Um aus der Harmonie-Falle herauszukommen, ist es wichtig, den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen Raum zu geben. Lernen Sie, dass es in Ordnung ist, auch einmal anderer Meinung zu sein. Ein gesundes Harmoniebedürfnis sollte Ihre innere Stimme nicht übertönen.

✔ Klare und ehrliche Kommunikation

Verwenden Sie „Ich-Botschaften“ und formulieren Sie Ihre Ansichten ohne Angst vor Ablehnung. Dies stärkt Ihre Konfliktfähigkeit und fördert eine souveräne Führung.

✔ Konfliktstärke entwickeln

Ein wichtiger Teil des Prozesses ist, zu lernen, mit Konflikten umzugehen, anstatt sie zu fürchten und deshalb zu vermeiden. Sehen Sie Konflikte als Chance für persönliches Wachstum und authentische Beziehungen. Jeder Konflikt bietet die Möglichkeit, Ihre Konfliktstärke zu trainieren.

✔ Loslassen von Perfektionismus und Anpassungszwang

Der Druck, es allen recht machen zu wollen, geht oft mit einem Hang zum Perfektionismus einher. Sich von der Vorstellung zu lösen, dass Sie keine Fehler machen dürfen oder auch einmal Schwäche zeigen dürfen, ist ein Schritt zu mehr Authentizität und innerer Sicherheit. Erlauben Sie sich, Fehler zu machen und auch einmal Schwäche zu zeigen. Der Zwang nach Harmonie muss nicht bedeuten, dass Sie immer zustimmen müssen.

✔ Selbstsicherheit und Authentizität stärken

Ein wichtiger Aspekt ist, sich selbst anzunehmen und gut für sich zu sorgen. Pflegen Sie ein starkes Selbstbewusstsein, das auf Ihrer eigenen inneren Wahrheit basiert und nicht von äußerer Bestätigung abhängig ist.

Wer sein Wohlbefinden von äußerer Bestätigung und Harmonie abhängig macht, vernachlässigt oft das eigene Wohl.

Fazit

Als Bürgermeister oder Führungskraft stehen Sie vor der Herausforderung, authentisch zu agieren – auch wenn der Druck, es allen recht zu machen, enorm ist. Ein übersteigertes Harmoniebedürfnis und der daraus resultierende Zwang nach Harmonie können langfristig nicht nur Ihre persönliche Integrität, sondern auch Ihre souveräne Führung unterminieren.
Die Entwicklung von Konfliktstärke und Konfliktfähigkeit ist der Schlüssel, um echte, nachhaltige Beziehungen aufzubauen und als Führungskraft authentisch und selbstbewusst aufzutreten.

Sie möchten mehr Konfliktstärke entwickeln und souverän führen?

Als Psychologin, Therapeutin und ehemalige Führungskraft unterstütze ich Bürgermeister und Führungskräfte, die sich in der Harmoniefalle befinden – jene, die trotz äußerlich ruhiger Oberfläche innerlich unter ständiger Anspannung, Selbstzweifeln und dem Gefühl des Verlorenseins leiden.

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